Семена льна – гарант стройности!

Это природное средство уменьшает аппетит, очищает организм, улучшает состояние кожи, волос и ногтей Если ты хочешь расстаться с лишним весом и улучшить свое самочувствие, вовсе не обязательно прибегать к дорогостоящим программам и средствам, процедурам для похудения. То, что тебе необходимо — всегда рядом! Самый простой и надежный способ привести себя в отличную форму -воспользоваться семенами льна.

Читать дальше

Сочетаемость продуктов: сюрпризы открытий

Желание человека насладиться новым вкусом давно известных продуктов иногда приводит к печальным результатам. Побережемся? Диетология как наука, несомненно, переживает сейчас пик своего развивает. Ее движение вперед очень часто напоминает возвращение к истокам, но под иным, украшенным множеством исследований, знаменем. Именно такая ситуация складывается, судя по всему, с гликемическим индексом — более чем реальной «страшилкой» современных людей, подкашиваемых сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом второго типа и онкологией. У тебя не хватает времени и сил на то, чтобы…

Читать дальше

Подводные камни фитнес-диет

Наш тренер рассказывает, что означает фитнес-диета на практике и поясняет, почему она подходит далеко не всем, кто решил заняться спортом. И предлагает здоровую и действенную альтернативу Питаться в стиле фитнес предполагает питаться здорово. Но как все обстоит на самом деле? Instagram и другие соцсети делают свое дело: советам блогеров мы доверяем не меньше, чем профессиональным диетологам. Впечатлившись кубиками на прессе и подтянутыми ягодицами девушек из номинации «фитнес-бикини», мы доверчиво копируем их диеты (которые они описывают…

Читать дальше

Самые вкусные диеты лета

Изобилие фруктов в конце лета — это уникальная возможность похудеть и получить заряд бодрости   Дынная Дынная диета — это сплошное удовольствие! Сладкая и вкусная, дыня еще и малокалорийна: от 23 до 38 ккал, в зависимости от сорта. Самая низкая калорийность у дыни канталупа — 23 ккал на 100 г, а у шарантэ и медовая — 31 ккал. Дыня необычайно полезна: укрепляет кости, иммунитет, улучшает состояние кожи и волос. Пару ломтиков дыни помогут справиться с…

Читать дальше