«Эти вредные» полезные продукты
Многие слышали о вреде самых обыкновенных продуктов, говорят, что некоторые из них повышают холестерин, сахар крови, способствуют набору лишнего веса. Но наука не стоит на месте, и ряд научных исследований доказал, что пользы от этих продуктов намного больше, чем вреда, а вред можно еще снизить, соблюдая дозы и правильно готовя эти продукты. А поможет нам разобраться в этом вопросе интернет магазин здорового питания MrVegan.com.ua
1. Картофель считался вредным из-за содержащегося в нем крахмала, который является соединением глюкозы, а следовательно, наносит вред организму, резко повышая сахар в крови, что грозит диабетом и ожирением. На самом деле крахмал не является быстрым углеводом, сахар в крови он повышает медленно, он успевает расходоваться как энергия, пользы приносит очень мног