Среда, Апрель 25

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Проблемы внешности решай коррекцией питания

Проблемы внешности решай коррекцией питания

СТИЛЬ ЖИЗНИ
Сухая кожа Очень часто бывает у людей, чей рацион содержит много переработанных продуктов и сахара, но мало воды и витаминов, отвечающих за упругость и гладкость кожи. РЕШЕНИЕ: включай в свое меню больше натуральных продуктов, усиль питьевой режим, ешь фрукты и овощи с высоким содержанием воды (виноград, дыня, апельсины, огурцы, сельдерей). Тебе необходимы также витамины А, В и С, способствующие правильному функционированию сальных желез. Восполнить этот недостаток помогут абрикосы, черника, листовые овощи, а также молоко и йогурт. (далее…)
Брось курить и похудей!

Брось курить и похудей!

СТИЛЬ ЖИЗНИ
Решив избавиться от пагубной привычки, откорректируй свой рацион, и ты будешь по-прежнему стройна! Красота, хорошее самочувствие и курение - вещи мало совместимые. Никотин, тяжелые металлы и смолы, накапливаясь в организме, способствуют образованию свободных радикалов, которые разрушают клеточную структуру, что запускает процессы преждевременного старения. Ради себя, любимой, стоит отказаться от этой привычки! Однако многие курящие женщины не расстаются с пагубным пристрастием из-за боязни поправиться. И это не миф: отказ от курения в первое время действительно может спровоцировать появление лишних килограмммов. Объясняется это просто: в процессе перестройки организма обмен веществ несколько замедляется. К тому же бросающие курить довольно часто начинают заполнять свободное от перекуров