Четверг, Ноябрь 15

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Как измерить давление тонометром полуавтоматом

Как измерить давление тонометром полуавтоматом

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Для того, чтобы измерить давление полуавтоматическим тонометром, не нужно специальных навыков. Достаточно соблюдать несколько простых правил и следовать инструкции. Полуавтомат отличается от автоматического тонометр наличием груши для нагнетания воздуха в манжету. То есть, вам самим нужно накачивать воздух в манжету, а остальную часть работы делает тонометр. Достаточно вешнее взглянуть на полуавтоматический тонометр https://health-shop.com.ua/ru/17-poluavtomaticheskie, чтобы понять разницу. Подготовка к измерению В первую очередь нужно подготовиться к измерению давления – не заниматься спортом, не курить, не пить кофеиносодержащие напитки и алкоголь за 1 час до процедуры измерения. Также рекомендуется опорожнить мочевой пузырь, в противном случае ваше давление может оказаться повышенны
Что такое йога?

Что такое йога?

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Уже много лет люди задаются вопросом о том, что такое йога. Одни уверены, что это комплекс упражнений в виде поз и асан, направленный на поддержание физического здоровья. Другие совершенно точно уверены, что йога – это ничто иное, как гармония разума и тела. Сама по себе йога – это и комплекс асан и поз, относящихся к поддержанию здоровья, и душевное спокойствие. Это означает, что оба утверждения равны, так как асаны действительно помогают укреплять тело и помогают справляться с различными, как хроническими, так и обыкновенными заболеваниями. Так же йога, как известно – это внутренняя психология, это способность человека найти гармонию с самим собой. Йоги всегда стремились к самосовершенствованию, а потому йога – это путь к совершенству. Но есть ещё и третий вид людей, которые считаю
Аллергия на чечевицу

Аллергия на чечевицу

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Чечевица — это съедобные семена, полученные растением Lens culinaris. Семейство бобовых очень велико и включает в себя некоторые потенциально аллергенные растения, такие как арахис и соя. Однако в литературе нет экспериментальных описаний в значительных количествах, которые лечат гиперчувствительность I типа к чечевице. К сожалению, в области медицины иногда осознание достигается только тогда, когда появляется болезнь. К примеру случай ребенка, который после проглатывания чечевицы неоднократно демонстрировал серьезные анафилактические реакции. Когда острая фаза была побеждена, была проведена диагностическая процедура, чтобы идентифицировать запускающий агент вышеупомянутой анафилаксии. Для этого использовались два диагностических инструмента: кожный тест и дозировка антител. Путем вв
5 причин пойти поплавать

5 причин пойти поплавать

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Погода располагает посетить водоем Причина №1 Несмотря на теплые дни, вода прогрелась не сильно. Если вы хотите похудеть, ежедневные купания в открытом водоеме — выход. Максимально вы потеряете вес плавая стилем баттерфляй. Если вы мерзните, выпирайте теплый океан Причина №2 Проблемы с осанкой — еще один повод заняться плаваньем. В процессе спортивных занятий в воде позвоночник получает меньшую нагрузку, в то время как укрепляются мышцы спины, груди и поясницы. Кроль на спине подходит лучше всего для решения этой задачи. Хорошо отдохнуть можно на берегу реки Причина №3 Если вы мечтаете о плоском животике, то и вам надо плавать. Чем активнее вы работаете ногами в воде, тем быстрее достигнете результата. Лучший стиль — брас на животе. Осенью запишитесь
5 мифов о правильном питании

5 мифов о правильном питании

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Почему мы толстеем, следуя им Миф № 1 Коричневый сахар полезнее белого, думаем мы. Но ученые высчитали, что в нем даже на одну килокалорию больше, чем в обычном, разница только во вкусе. Если вы решились худеть, то лучше отказаться от сладкого совсем. Вместо сахара, используй медp Миф № 2 Завтрак — основной прием пищи. Привычка съесть с утра каши, отнюдь не полезная. Диета из пакетированной овсянки приведет к набору веса, ведь в ней слишком много углеводов. В готовый продукт производители любят добавить ягоды и подсластители, что увеличивает количество калорий. Готовь кашу сама Миф № 3 Сильно переоценена домашними диетологами польза овощей. Для борьбы с лишними килограммами продукты должны быть выращенными в чистой среде, без химической обработки. И, конечно,