Четверг, Июль 19

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Что объединяет секс и здоровье и в чем опасность воздержания

Что объединяет секс и здоровье и в чем опасность воздержания

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Так устроено Матерью-Природой, что человек, достигнув определенного возраста, нуждается в регулярных и полноценных половых отношениях. Большинство людей уверены, что эти интимные занятия между мужчиной и женщиной приносят только удовольствие, а также позволяют продолжить свой род. Напрасно, все намного сложнее, масштабнее. Секс и здоровье с молодостью, долголетием взаимосвязаны. В доказательство того, что польза от секса для мужчин и женщин колоссальна, можно привести множество весомых аргументов. Узнав их, вряд ли найдутся те, кто, ссылаясь на плохое самочувствие или испорченное настроение, решится деликатно отказаться от интимной близости со своим сексуальным партнером. Почему регулярный секс необходим польза от сексаСледует понимать, занимаясь любовью с партнером, что важно не коли
Как похудеть с помощью обруча?

Как похудеть с помощью обруча?

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Каждая девушка желает похудеть с минимальными финансовыми и временными затратами, поэтому занятия с обручем – это отличное и верное решение. Упражнения можно выполнять в любое удобное время, просматривая одновременно любимый сериал или, слушая музыку. Такое занятие непременно придется по душе как молодым девушкам, так и женщинам в возрасте. Польза от обруча: повышается тонус мышц; улучшается общее состояние организма; активизируются обменные процессы и кровоснабжение; уходит усталость, снижается риск развития стрессов; улучшается работа пищеварительных органов и сердечно-сосудистой системы; тело становится более гибким и привлекательным; укрепляется мышечный корсет, улучшается осанка и координация движений. Крутить обруч полезно не только девушкам, которые страдают от лишнего
Как избавиться от боков

Как избавиться от боков

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Мечтаете о красивой подтянутой фигуре, но свисающие бока кардинально портят всю картину? Значит, пора действовать! Избавиться от этой проблемы вы сможете даже в домашних условиях. Единственное, потребуется подключить силу воли и намечено идти к поставленной цели. Как избавиться от боков с помощью спорта Для того чтобы привести свою фигуру в норму, не обязательно покупать абонемент в спортивный зал. Достаточно регулярно выполнять несложный комплекс упражнений на дому: Лягте на бок, используя в качестве опоры локоть и поднимайте максимально высоко ровную ногу. Затем опустите ее, передохните пару секунд и снова повторите упражнение 10-15 раз. Перевернитесь на спину, согните ноги в коленях и поднимите их к груди, а затем опустите. Оставайтесь в таком же исходном положении, только выпо
Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Целлюлит – распространенный косметический дефект, который возникает не только у девушек с избыточным весом, но и довольно стройных барышень, не жалующихся на полноту. У каждой представительницы прекрасного пола, которая столкнулась с такой проблемой возникает вопрос: как избавиться от целлюлита в домашних условиях? Конечно, куда проще купить дорогое косметическое средство или посетить салон красоты, чтобы пройти курс эффективных процедур, но если у вас не хватает средств, придется приложить немало усилий и начать бороться с несовершенствами кожи своими силами. Как избавиться от целлюлита на попе с помощью косметологических процедур Многие современные девушки знают, как избавиться от целлюлита на ногах с помощью процедур красоты, которые можно проводить в домашних условиях. Один из с
Как девушке увеличить попу

Как девушке увеличить попу

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Упругие соблазнительные ягодицы – мечта многих девушек, которых природа не наделила аппетитными формами. Привлекательными пропорциями тела не всегда могут похвастаться даже стройные представительницы прекрасного пола, которые мечтают избавиться от своей плоской попы. Стать обладательницей красивых бедер при наличии должного внимания и стремления сможет каждая дама. Для этого не обязательно записываться на специальные массажи или в спортивный зал. Выполняйте элементарные упражнения в домашних условиях и через несколько месяцев любуйтесь потрясающими результатами! Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы Одно из самых простых упражнений, с помощью которого можно накачать попу – обычные приседания. Но видимый результат они принесут только при правильном выполнении. Исходная поза –