Специалисты выделяют разные стадии и формы ожирения. К сожалению, сейчас данная проблема наиболее широко распространена. Иногда достаточно перейти на более здоровый образ жизни, придерживаться сбалансированного рациона питания, чтобы вернуть хорошую форму.
В некоторых случаях приходится максимально много времени и сил тратить на тренировки, многократно усиливать физические нагрузки. И в особенно тяжелых ситуациях показано лечение ожирения хирургическим методом. Именно бариатрия, оперативное вмешательство, позволяет регулировать потребление пищи, добиваться насыщение даже при минимальных порциях пищи.
Сегодня мы рассмотрим наиболее распространенные заблуждения о лишнем весе, которые сбивают людей с толку, провоцируют использование неэффективных методов снижения веса.
Главные мифы об ожирении
Существует достаточно много разнообразных мифов об ожирении, сейчас пришло время остановиться на наиболее известных.
- В первую очередь вспоминается заблуждение об огромной пользе жестких диет, приближенных по режиму к голоданию. На самом деле чрезмерно строгие диеты в конечном итоге приводят к увеличению веса, а не к его потере. Все дело в том, что подобное голодание провоцирует серьезные нарушения обменных процессов в организме. Кроме того, после жестких диет люди зачастую начинают питаться усиленно. Они инстинктивно стремятся восполнить недостаток калорий, «наесться» за тот период, что они практически голодали.
- Распространен очень широко миф о том, что за один половой акт можно с легкостью сжечь 300 килокалорий. Специалисты отмечают, что показатель в реальности меньше почти в 20 раз. Его вообще нельзя назвать существенным. Если человек желает использовать физические нагрузки как инструмент для снижения веса, ему понадобится выполнять специальные комплексы упражнений.
- Можно услышать довольно часто, что легче всего худеть, включая в рацион максимальное количество свежих фруктов с овощами, а также бобовых. Это тоже не так. Все дело в том, что люди начинают включать в меню новые овощи, фрукты, не задумываясь об их конкретных свойствах. Но для снижения веса подойдет далеко не все. Например, не стоит употреблять простую фасоль, виноград с бананами. Они как раз провоцируют увеличение жировых отложений.
- Принято считать, что вредно и бессмысленно терять вес быстро. Но и это заблуждение. Достаточно часто люди стремительно избавляются от лишних килограммов, но при этом остаются в отличной форме даже через много лет.
Важно понимать, что бариатрическая хирургия применяется только в крайних случаях, по показаниям врача. Это полостная операция на желудке, она не имеет отношения к пластической хирургии.
Одна из таких бариатрических операций, а именно лапароскопическая гастропликация, представлена на видео.