ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Середина осени – по-прежнему большой ассортимент свежих овощей и фруктов на вашем столе. Как лечить язв от варикоза. Если у вас уже ощутимо отекают ноги, переходит в следующую стадию развития и нужно немедленно начинать активную войну против коварной болезни. Эти продукты питания – настоящее избавление от варикоза, доступное каждому Овощи В октябре продолжают радовать нас своим ароматом помидоры, перец. Еще не отошли огурцы. В самом соку морковь и другие популярные овощи. Но мы остановимся на свекле и поделимся интересным рецептом ее приготовления. Рецепт № 1. «Итальянская свекла» Что взять: Две-три некрупные свеклы, розмарин, оливковое масло, рукколу, сметану. Как приготовить: Свеклу очистить от шкурки, разрезать на дольки. Дольки обмазать маслом, а затем обвалять в розм

Многие люди носят очки, считая контактные линзы неудобными. По их мнению, комфортные очки не сравнятся с инородным телом в глазу. Однако ежедневно сотни людей отдают предпочтение контактным линзам которые можно. Почему так происходит? В действительности, ношение очков доставляет не меньше забот, чем использование контактных линз. Во-первых, очки могут разбиться, они падают, ломаются и запотевают. Во-вторых, очки ограничивают активный образ жизни. Согласитесь, что в очках трудно заниматься спортом свободно, не опасаясь, что они упадут и разобьются. Плавать в бассейне вы тоже не будете, находясь в очках. А вот в линзах и специальных плавательных очках здесь нет преград. Посмотрите на контактные линзы иначе и увидите их преимущества. Прежде всего, это их эстетичность. Иными словами, очк

Вести здоровый образ жизни сегодня стало модно. Люди бросают курить, пить, не употребляют наркотики, начинают правильно питаться (пп) и заниматься спортом. Многие осознают, что только такой образ жизни поможет им осуществить намеченные цели, создать семью, где родятся здоровые и счастливые дети. Здоровый образ жизни – это определенные правила, направленные на сохранение здоровья и предотвращение множества заболеваний. Приучать к такому образу жизни, конечно, лучше всего с детства, тогда человек будет, более разумно, относится к своему здоровью. Благодаря такой системе можно избежать большинство тяжелых болезней, например такие, как онкология и продлить свою жизнь на много лет. Больше полезных статей о здоровом образе жизни можно найти на сайте  10 правил, чтобы быть здоровым

1. Разнообразное питание. Для новорожденного ребенка, грудное молоко матери, является залогом для его здоровья. По мере взросления, в рацион малыша следует постепенно вводить полезные продукты (такие, как различные фрукты и овощи), которые обогатят организм ребенка всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. 2. Чистота в доме. Необходимо как можно чаще делать влажную уборку в доме и проветривать. Лучше убрать из комнаты малыша ковры и мягкие игрушки, так как они накапливают пыль. Пылесос лучше использовать с аквафильтром. Температура в комнате ребенка не должна превышать +18-20°. Последние исследования выявили, что чем ниже температура воздуха, тем крепче иммунитет человека. Кстати, комнатные растения прекрасно фильтруют воздух в помещении. Некоторые виды растений способны

Самыми эффективными на сегодняшний день считаются бытовые фильтры, работающие по принципу обратного осмоса. Они очищают воду от многих сторонних примесей и химических веществ. Обычные бытовые фильтры «кувшины», в которых применяются коагулянты, удерживают лишь крупные частицы. О пользе очищенной бутилированной воды идут дискуссии, производителей обвиняют в излишней очистке воды до состояния дистиллированной. Несомненно, полезней употреблять природную воду из минеральных источников, которая тоже продается в бутылях, но стоит дороже. (далее…)