Неприятный запах изо рта или по-научному «галитоз» это достаточно распространённая проблема, касающаяся практически 60% человеческого населения. Она может иметь как временный характер так и достаточно продолжительный, вызванный неправильной гигиеной, употреблением плохой пищи или множеством серьезных заболеваний.
На странице http://posmishka-dent.com.ua можно найти массу полезной информации о том, как быстро определить уровень галитоза, нужно ли в этом случае посетить врача и как бороться с данной проблемой в домашних условиях.
Как самостоятельно определить свежесть дыхания?
Человек, в силу определенных анатомических свойств, не может чувствовать запах из своего рта, а близкие люди или родственники далеко не всегда осмеливаются ему об этом намекнуть. Именно поэтому необходимо узнать о нескольких полезных способах самотестирования:
-
почистить зубной ниткой промежутки между зубами, дать ей просохнуть проверить её запах;
-
облизать ложку, запястье или салфетку, высушить и потом оценить имеющийся запах;
-
воспользоваться специальными аппаратами, такими как галиметры (измеряют уровень сероводорода при выдохе);
-
профессиональное обследование у врача.
Распространенные причины плохо запаха из ротовой полости:
-
скопление большого количества бактерий у основания языка – оперативное размножение микробов и их массовое расположение на задней части языка является достаточно частой и серьезной проблемой, которую ни в коем случае нельзя игнорировать. Следует понимать, что эффективная чистка ротовой полости заключается не только в очищении зубов, но также щек и языка;
-
воспаленные и нездоровые зубы – множественный кариес, гниение и другие подобные патологии тоже очень сильно влияют на запах изо рта. Решение проблемы такого рода достаточное логичное и простое – пациенту всего лишь необходимо обратиться к стоматологу, который в свою очередь либо запломбирует проблемный зуб, либо удалит(если в этом будет острая необходимость);
-
вредные привычки – в особенности это касается курения. Дантисты утверждают, что побороть плохой запах изо, возникающий по причине курения возможно только в том случае, если пациент избавиться от этой привычки. Если же человек не может отказаться от никотина, то проблема плохого запаха будет преследовать его постоянно;
-
образование пробок в миндалинах – патологии данного типа провоцируют размножение множества бактерий в ротовой полости и, как следствие, возникновение неприятного запаха. Самым правильным выходом из ситуации в этом случае будет избавление от пробок, путем вакуумного отсасывания или промывания;
-
некачественная еда – от тех продуктов, которые присутствуют в вашем рационе питания, очень сильно зависит качество образовывающегося запаха. Существует мнение, что для возникновения неприятного дыхания от вредной пищи, нужно чтобы она употреблялась человеком на протяжении нескольких недель. Но самом деле, это совершенно не так. Для этого хватит и пары дней. Поэтому подходите к вопросу своего рациона более серьезно и обдуманно.
Продукты, провоцирующие неприятный запах:
-
кофе;
-
молочка;
-
лук и чеснок;
-
рыба и мясо.
Заметьте, что среди перечисленных выше, есть достаточно полезные и насыщенные витаминами продукты. Исключать их из своего меню совершенно нежелательно, нужно всего лишь больше внимания уделять чистке зубов, пользоваться после каждого приема пищи зубной нитью, не забывать про ополаскиватели и постараться избавиться от вредных привычек.