Понедельник, Сентябрь 24

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Качественные аминокислоты для спортсменов

Качественные аминокислоты для спортсменов

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Какой способ наиболее удобный и простой в том случае, если вы хотите набрать мышечной массы или же похудеть? Конечно же, это бодибилдинг и однозначно не нашли еще ни одного лучше него, ведь вы, в данном случае, прорабатываете качественно каждую группу мышц и делаете все возможное, чтобы выстроить свое тело так, как хотите. Именно поэтому тысячи людей ежедневно записываются в зал и занимаются по три раза в неделю. К сожалению, довольно большой процент новичков толком не добившись никаких результатов, спустя месяц, не видят такого прогресса, как они хотели и энтузиазм потихоньку начинает угасать. Тем не менее стоит помнить, что в данном деле нужны упорные тренировки, соблюдение режима и правильное питание. Кстати, довольно многим это правильное питание лишь помогает не набирать лишнего вес
Чем могут помочь в тренировках жиросжигатели спортивные?

Чем могут помочь в тренировках жиросжигатели спортивные?

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Чем же все-таки многих привлекает бодибилдинг? Дело тут в том, что именно он дает возможность максимально эффективно и быстро привести свое тело в порядок и приобрести спортивную форму, хотя и для этого придется потратить достаточно много сил, а также времени. При этом, чаще всего в зал записываются именно из-за проблем с различным количеством лишнего веса. Вполне естественно, что только набрать эти ненужные килограммы довольно просто, а вот с их ликвидацией все будет уже гораздо сложней – нужны упорные тренировки в паре с кардионагрузками, причем постоянные. Может быть даже такое, что прогресс изначально будет не сильно видно и вот именно этот нюанс приводит к тому, что большинство спустя-месяц другой просто начинает пропускать тренировки или перестают на них ходить вовсе. Тем не менее,
Занятия спортом для беременных

Занятия спортом для беременных

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Кто сказал, что беременность — не самое лучшее время для полезных и приятных тренировок? Самое время! В ответственные 9 месяцев вашей жизни не стоит сидеть дома. Сегодня будущие мамы Красноярска могут посещать целый список занятий для беременных — от легкого фитнеса в зале, помогающего быть в тонусе, до приятных тренировок в бассейне. Мы разберем подробно, на какие занятия предлагают отправиться будущим мамам в Красноярске. (далее…)
Вегетарианство

Вегетарианство

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Вегетарианство – такая система питания, которая исключает из пищи все продукты животного происхождения – зачастую даже рыбу и птицу. Считается, что растительная пища естественным образом усваивается в организме человека и является наиболее полезной и сбалансированной. Одни могут употреблять ее в сыром виде, а другие – включать в свой рацион молочные продукты и яйца. Существуют как сторонники, так и противники такого образа жизни и у каждой группы свои доводы. (далее…)
Занятия спортом при травмах спины

Занятия спортом при травмах спины

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Отправляясь в спортзал, далеко не все из нас могут точно сказать, что их показатели здоровья приближаются к 100%. Безусловно, назвать правильным такой подход нельзя, ведь тренировки должны приносить полноценную пользу, а не вред вашему организму. Конечно, проблемы со здоровьем могут быть самого разного плана. Мы решили подробно поговорить о травмах спины и рассказать вам об особенностях спортивных занятий, если эта проблема касается именно вас. (далее…)